Barres de céréales

Finalement, une barre de céréale est composée de 3 ou 4 ingrédients dont le principal est le flocon d’avoine. C’est très simple à réaliser et les enfants adorent…

Voici une recette à réaliser le dimanche, pour tous les goûters de la semaine…

400 g de flocons d’avoine
160 g d’amandes grillées entières
100 g de beurre
120 g d’huile
200 g miel

  1. huiler et chemiser de papier sulfurisé 1 moule carré
  2. Faire fondre le beurre, avec l’huile et le miel
  3. Hacher les amandes au couteau
  4. Ajouter les amandes et les flocons d’avoine au beurre fondu
  5. Bien tasser au fond du moule

Cuisson : 160°C 40 minutes

Idées : on peut adapter la recette à ses goûts et ajouter des fruits secs, cacahuètes…

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Bien tasser, pour que les barres de céréales se tiennent bien

 

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